Monday, 18/12/2017 | 8:56 UTC+1
  • Jak się nie ubierać
    Jak się nie ubierać

    Istnieje wiele sprzecznych opinii dotyczących właściwego sposobu ubierania się. Dlatego, jeśli nie chcesz ugrzęznąć w modowych kazamatach, polecamy kierowanie się kilkoma uniwersalnymi zakazami zamiast pogoni za trendowymi nowinkami. Kroki Rozważ, do której grupy się zaliczasz kobiet czy mężczyzn Jeśli jesteś mężczyzną przeczytaj wskazówki Jeśli jesteś kobietą przejdź do czytania ostrzeżenia Zastanów się czy lubisz, kiedy

    Read more
  • Jak korzystać z bidetu
    Jak korzystać z bidetu

    Możliwe, że podróżując po Europie, Ameryce Łacińskiej, Azji lub Bliskim Wschodzie, pewnego dnia natkniesz się w łazience na bidet. Zwykle jest to rodzaj niskiej umywalki stojący obok toalety i służy do umycia części intymnych po skorzystaniu z toalety. Choć pierwsze spotkanie z bidetem może być nieco onieśmielające, bidety są proste (i higieniczne) w obsłudze. Najpierw

    Read more
  • Jak szybko i skutecznie schudnąć
    Jak szybko schudnąć

    Jak szybko schudnąć? To pytanie nerwowo zadajemy sobie np. przed wakacyjnym wyjazdem albo ważną uroczystością. Istnieje wiele sposobów pozbycia się zbędnych kilogramów, jednakże zbyt szybka utrata wagi wiążąca się z gwałtownymi zmianami, może okazać się niebezpieczna dla Twego zdrowia. Diety-cud, pigułki odchudzające, głodówki faktycznie mogą przyczynić się do gwałtownej utraty wagi, ale także do utraty

    Read more
  • Jak obliczyć BMI
    Jak obliczyć swoje BMI

    BMI (ang. Body Mass Index, pol. wskaźnik masy ciała BMI) jest to narzędzie pomiarowe porównujące wzrost z masą ciała. Pozwala ono ocenić czy nasza waga jest optymalna dla wzrostu, czy może cierpimy na nadwagę lub niedowagę. Potrzebne rzeczy Waga łazienkowa, miarka, ołówek, kartka papieru, kalkulator. Co powinieneś zrobić aby obliczyć swoje BMI Zważ się na

    Read more
  • Jak się ubierać
    Jak dobierać ubrania do kształtu sylwetki

    Zdefiniuj swój kształt i dowiedz się jakie ubrania do niego pasują. Rożek: szerokie ramiona i wąskie biodra; sylwetka atletki lub pływaczki. Klepsydra: zaokrąglone kształty z wąską talią; szerokość bioder i biustu jest mniej więcej taka sama; jeżeli tyjesz to dodatkowe kilogramy rozkładają się równo w biuście i biodrach, a talia nadal pozostaje wyraźna. Gruszka: dolna

    Read more