hits counter
Osobiste
Widok

Jak zwalczyć zakwasy

Z Praktypedia


Wstęp

Często po treningach jutro wstajemy i wszystko nas boli. Mamy zakwasy. Można się ich pozbyć zachowując profilaktykę.

Kroki

  1. Rozciągaj się przed i po treningu. Zmęczone mięśnie powinny być rozciągnięte.
  2. Jeśli masz, jedz czereśnie. Pomagają zmniejszyć zakwasy.

Wskazówki

  • Rozciąganie po treningu powinno być relaksujące i nie sprawiać bólu.

Google Adsense

Autorzy

Administrator, Ry4n, Anonim

Skomentuj

Czy porada była trafna?

Komentarze

Nawigacja
Narzędzia